Nach dem Motto "Shake what your Mama gave ya" kombinieren wir Hüftschwünge, Köperwellen, Oberkörper-Isolationen, uvm. mit Gute-Laune-Beats und bewegen uns 1 h lang zur Musik.

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Wir powern uns mit kraftvollen Bewegungskombis aus und werden bzw. bleiben ganz nebenher fit.